Hypoint Rowers
Trening na poziomie mistrzowskim
Nowe, elitarne zajęcia
Nowe, elitarne zajęcia na ergometrach wioślarskich Concept2, prowadzone przez: olimpijkę oraz mistrzynię świata Katarzynę Wełnę i trenera klasy mistrzowskiej międzynarodowej Jakuba Urbana.
3x w tygodniu 60 minut – trening oparty na miesięcznym mezocyklu.
Skupiony na poprawie techniki, siły i wytrzymałości. Idealne dla zawodników crossfitu i wszystkich, którzy chcą trenować skutecznie i bezpiecznie.
Ponad 90% mięśni zaangażowanych w jednym ruchu.
Wzmocnij core, popraw formę i poczuj różnicę już po pierwszym miesiącu!
Zapisz się – liczba miejsc ograniczona!
Co wyróżnia Hypoint Elite Row?
- Profesjonalne podejście do techniki – nauczysz się prawidłowego wzorca ruchowego, co przełoży się na efektywność treningów i minimalizację ryzyka kontuzji, szczególnie ważne dla zawodników crossfitu.
- Trening kompleksowy – połączenie wytrzymałości tlenowej, mocy, siły i dynamiki.
- W treningu uwzględnione są również jednostki na core, które wspierają stabilizację i poprawę techniki.
- ponad 90% zaangażowanych mięśni – ergometr wioślarski to jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi treningowych. Każdy trening to pełne zaangażowanie ciała i umysłu.
- Program stworzony przez specjalistów – każdy mezocykl to przemyślany plan ukierunkowany na konkretne cele treningowe, dopasowany do Twoich możliwości i poziomu zaawansowania.
- Po pierwszym cyklu treningowym zostanie stopniowo wdrożony trening w warunkach hipoksji, imitujący trening wysokogórski.
- Przed rozpoczęciem kolejnego cyklu treningowego dla każdego z uczestników przeprowadzone zostaną testy wysiłkowe w celu wyznaczenia progu beztlenowego i aerobowego na ergometrze wioślarskim przez klinikę SportsLab , na miejscu w Krakowie.
